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Você consome legumes e verduras?
Você consome legumes e verduras?

Você consome legumes e verduras? Com que frequência? E em qual quantidade? Essas são perguntas que diariamente faço aos pacientes e as respostas que obtenho geralmente transitam do "não consumo" ao "consumo duas vezes por semana", sendo a quantidade especificada em poucas folhas e algumas rodelas.

Seu intestino funciona diariamente?
Seu intestino funciona diariamente?

A saúde do seu intestino tem relação direta com a qualidade de sua alimentação, uma boa hidratação e a prática regular de exercícios físicos. Você tem consumido boas fontes de fibra alimentar?

Quantas variedade de abacaxi você conhece?
Quantas variedade de abacaxi você conhece?

Suculento, saboroso e muito refrescante, o abacaxi é um fruto tropical bastante apreciado em todo o mundo.

Chia, Quinoa e Amaranto
Chia, Quinoa e Amaranto

São alimentos integrante do grupo dos cereais com quantidades variáveis de fibras.

Aveia
Aveia

A aveia faz parte de um grupo de seleto de alimentos que consegue ser nutritivo, saboroso e versátil. No mercado encontramos três tipos de aveia cujas semelhanças e diferenças ocorrem em função do processamento da mesma.

Conheça a fruta dragão ou Pitaya
Conheça a fruta dragão ou Pitaya

É uma fruta tropical da família dos cactos, e que possui um sabor levemente adocicado.

O feijão nosso de cada dia!
O feijão nosso de cada dia!

Gostaria de resgatar com vocês a importância do consumo dos feijões. Mesmo sendo parte do hábito alimentar dos brasileiros, os feijões têm perdido seu posto de destaque no almoço e no jantar de cada dia.