Vida Saudável

Acesso de Pacientes

Adotar um estilo mais saudável de viver depende exclusivamente de você.

Refletir sobre suas escolhas requer uma revisão de suas prioridades e dos caminhos a serem trilhados para atingir seus objetivos. Várias são as frentes a serem trabalhadas e o processo tem como ponto de partida uma adequada avaliação da situação atual de sua saúde para que, posteriormente, as mudanças relativas a alimentação, exercício físico entre outras possam ser traçadas.

Lembre-se:
Resultados rápidos não existem. Mudança de comportamento requer investimento em tempo de repetição das ações até que se tornem um hábito; Não se deixe levar por modismos e promessas sem respaldo científico... utilize o bom senso... avalie os prós e contras... afinal de contas estamos falando de seu bem mais precioso - seu corpo.

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Verão combina com salada

26/04/2020

No verão, o frescor e a leveza dos vegetais são um convite ao consumo desses alimentos e aquela salada caprichada pode valer por uma refeição! Sabe por quê?

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Dezembro mês das frutas

26/04/2020

Dezembro traz cores e sabores repletos de encanto para fechar o ano de um jeitinho especial!

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O segredo é variar

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Além de alface, tomate, banana e laranja, que outras hortaliças e frutas você consome diariamente? A verdade é que temos uma variedade enorme deste grupo de alimentos no Brasil, mas incluímos cada vez menos na nossa alimentação do dia a dia.

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Dormir bem sinônimo de vida saudável

04/12/2024

O sono é o terceiro componente que compõe o tripé que sustenta a saúde física, mental e o bem-estar.

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Diariamente ouvimos os termos atividade física, exercício físico e esporte serem utilizados quase que como sinônimos, no entanto, eles guardam diferença entre si.

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uva

26/04/2020

Quando o assunto é uva, nós brasileiros temos sorte. Afinal, são muitas as variedades disponíveis! Com perfil de nutrientes variável, em função do cultivar, as uvas são fonte de carboidratos, fibras alimentares, minerais e vitaminas.

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